1er DÍA DE LA DIETA

Buenos días!!!
Ayer me lo tomé muy muy bien. Me sentía con ánimo de empezar y la dieta y la cumplí a raja tabla. Espero que sea así todos los días.
Al menú bajo en calorías le añadí una hora y media de ejercicio físico.
1/2 hora andando hacia el trabajo por la mañana (eso lo he hecho siempre)
NOVEDAD:
1/2 hora volviendo a casa al mediodía.
Y la media hora que falta es la mejor: En casa jugando al DANCE STAR. El modo entrenamiento es la caña. Bailas y bailas y no te cansas hasta que llevas un buen rato. Te das cuenta de que sudas, que estás dando tumbos, que en la tele hay un recuadro donde te marcan las calorías que estás gastando y además, aprendes coreos impresionantes!!
Ayer subí de nivel con Willow, la hija de Will Smith. Os podéis imaginar mi pinta bailando como una niña de trece años. AJjajajaja

Ojalá esto sirva para perder estos kilos que me sobran. La dieta depurativa tiene que funcionar mucho mejor con estos ejercicios. Sueño con poder verme bien con unos vaqueros nuevos que he comprado. Ai,... si es que... cómo somos las mujeres!!!

Ricard está ayudándome mucho, él quiere seguir la misma dieta que yo aunque es evidente que a él no le sobra nada. Está cada día más guapo. Dice que también le sentará bien limpiar su organismo después de las fiestas navideñas. Y así, de ese modo me controla y me hace de entrenador personal. Es todo un lujo.

En época de crisis: Ahorro en psicólogos y en gimnasios. Que os parece???

Bien, como será tradición os indico el menú de hoy:

DESAYUNO: Café con leche desnatada y tres kiwis
COMIDA: Arroz integral con judías verdes, alcachofas y garbanzos. (Todo hervido en caldo de verduras, sin sal ni aceite).
MERIENDA: Panecillo de nueces.
CENA: Sopa de verduras y dos tostadas con aceite de Oliva y jamón serrano.